ARD alpha Programm morgen

Dienstag, 3. November

45 Programme

Morgen · Vormittag — ARD alpha

06:00–12:00 · 13 Programme

06:00
Fast Track English
06:00 → 06:30 · 30 Min.
GenreBildungsfernsehen
Der Sprachkurs "Fast Track English" bietet die Möglichkeit, vorhandene Englischkenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Die einzelnen Folgen sind rein englischsprachig. Die Begleitbücher geben aber deutschsprachige Hinweise und Anleitungen. Die Filme wurden an Originalschauplätzen in England gedreht. Es wird alltägliches Englisch gesprochen. Dabei wechseln individuelle Akzente und das Sprechtempo der native speakers, Engländerinnen und Engländer in ihrer normalen Umgebung. Es kann sein, dass der Sprachstudent zunächst nicht alles auf Anhieb versteht. Aber es gehört zum Erlernen von kommunikativen Fertigkeiten, sich allmählich einzuhören und das Wesentliche, den Kern der Aussage zu erfassen. Vieles wird in den Sendungen wiederholt. Die Sendungen sind modular aufgebaut, um Sprechübungen von Übungen zum Hörverstehen zu trennen. Jede Folge kreist um ein Thema. Wortschatz und Redewendungen werden so in verschiedenen Formen der Anwendung demonstriert. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Fast Track English“ um 06:00 Uhr auf dem Programm, bis 06:30 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Der Sprachkurs "Fast Track English" bietet die Möglichkeit, vorhandene Englischkenntnisse aufzufrischen und zu vertiefen. Die einzelnen Folgen sind rein englischsprachig. Die Begleitbücher geben aber deutschsprachige Hinweise und Anleitungen. Die Filme wurden an Originalschauplätzen in England gedreht. Es wird alltägliches Englisch gesprochen. Dabei wechseln individuelle Akzente und das Sprechtempo der native speakers, Engländerinnen und Engländer in ihrer normalen Umgebung. Es kann sein, dass der Sprachstudent zunächst nicht alles auf Anhieb versteht. Aber es gehört zum Erlernen von kommunikativen Fertigkeiten, sich allmählich einzuhören und das Wesentliche, den Kern der Aussage zu erfassen. Vieles wird in den Sendungen wiederholt. Die Sendungen sind modular aufgebaut, um Sprechübungen von Übungen zum Hörverstehen zu trennen. Jede Folge kreist um ein Thema. Wortschatz und Redewendungen werden so in verschiedenen Formen der Anwendung demonstriert. (Senderinfo).
Beginn
06:00
Ende
06:30
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Bildungsfernsehen
06:30
TELEKOLLEG Französisch
06:30 → 07:00 · 30 Min.
GenreBildungsfernsehenJahr1993LandD
Der 39-teilige Französischkurs "Bon Courage" richtet sich an Anfänger oder dient zur Auffrischung von Sprachkenntnissen. Der Kurs bringt nicht nur die französische Sprache, sondern auch die Lebensart der Franzosen näher. (Senderinfo).
Um 06:30 Uhr zeigt ARD alpha „TELEKOLLEG Französisch“: die Ausstrahlung endet um 07:00 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 30 Minuten Programm.
Der 39-teilige Französischkurs "Bon Courage" richtet sich an Anfänger oder dient zur Auffrischung von Sprachkenntnissen. Der Kurs bringt nicht nur die französische Sprache, sondern auch die Lebensart der Franzosen näher. (Senderinfo).
Beginn
06:30
Ende
07:00
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Bildungsfernsehen
Jahr
1993
Land
D
07:00
Die Sendung mit der Maus
07:00 → 07:30 · 30 Min.
GenreKinderLandD
50 Jahre hat sie hinter sich; wie sehen wohl die kommenden für den wissenden WDR-Nager aus? Die Macher um Armin Maiwald reisen in die Zukunft, Ideen für Sachgeschichten im Gepäck: selbst packende Schulranzen, rasende Fortbewegung per Hyperloop u. a.
„Die Sendung mit der Maus“ läuft auf ARD alpha von 07:00 bis 07:30 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
50 Jahre hat sie hinter sich; wie sehen wohl die kommenden für den wissenden WDR-Nager aus? Die Macher um Armin Maiwald reisen in die Zukunft, Ideen für Sachgeschichten im Gepäck: selbst packende Schulranzen, rasende Fortbewegung per Hyperloop u. a.
Beginn
07:00
Ende
07:30
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Kinder
Land
D
07:30
Willi wills wissen
07:30 → 07:55 · 25 Min.
GenreDokuJahr2024LandD
Wer kommt Verbrechern auf die Spur? Die Polizei natürlich! Und wie das geht, will Willi heute herausfinden. Am Tatort echter Verbrechen sind Fernsehkameras nicht erlaubt. Extra für den Reporter haben sich die Kriminalbeamten aber einen Fall ausgedacht, den Kommissar Willi nun gemeinsam mit der Kripo lösen darf: In einem Reihenhaus in der Nähe von München ist eingebrochen worden. Das Sparschwein mit sämtlichen Ersparnissen der Familie ist verschwunden! Das Besondere: Wenn Willi dem Täter auf die Schliche kommt, darf er das Schwein behalten. Na dann nichts wie los! Gemeinsam mit drei Beamten geht Willi auf Spurensuche: Fingerabdrücke, Faserspuren, Fußspuren, alle liefern wichtige Hinweise auf den Täter und müssen "gesichert werden" wie das in der Fachsprache heißt. Die beste Spürnase beweist Polizeihund Tasko – er durchsucht den Garten nach weiteren Spuren, die der Einbrecher hinterlassen haben könnte (Senderinfo).
Um 07:30 Uhr zeigt ARD alpha „Willi wills wissen“: die Ausstrahlung endet um 07:55 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 25 Minuten Programm.
Wer kommt Verbrechern auf die Spur? Die Polizei natürlich! Und wie das geht, will Willi heute herausfinden. Am Tatort echter Verbrechen sind Fernsehkameras nicht erlaubt. Extra für den Reporter haben sich die Kriminalbeamten aber einen Fall ausgedacht, den Kommissar Willi nun gemeinsam mit der Kripo lösen darf: In einem Reihenhaus in der Nähe von München ist eingebrochen worden. Das Sparschwein mit sämtlichen Ersparnissen der Familie ist verschwunden! Das Besondere: Wenn Willi dem Täter auf die Schliche kommt, darf er das Schwein behalten. Na dann nichts wie los! Gemeinsam mit drei Beamten geht Willi auf Spurensuche: Fingerabdrücke, Faserspuren, Fußspuren, alle liefern wichtige Hinweise auf den Täter und müssen "gesichert werden" wie das in der Fachsprache heißt. Die beste Spürnase beweist Polizeihund Tasko – er durchsucht den Garten nach weiteren Spuren, die der Einbrecher hinterlassen haben könnte (Senderinfo).
Beginn
07:30
Ende
07:55
Dauer
25 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2024
Land
D
07:55
Shaun das Schaf
07:55 → 08:00 · 5 Min.
GenreKinderJahr2020LandGB
Die Schafe freuen sich: Ihre Scheune wird renoviert. Doch dann die böse Überraschung: Der Farmer bietet das neue Heim im Internet an, um es als Feriendomizil zu vermieten. Die Gäste sind begeistert vom WLAN und machen es sich mit Smartphone und Tablet gemütlich, während die Schafe in einem alten Verschlag hausen. Shaun & Co.beschließen, die Eindringlinge zu vergraulen. Doch die Gäste gucken nur auf ihre Bildschirme. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Shaun das Schaf“ um 07:55 Uhr auf dem Programm, bis 08:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 5 Minuten Sendezeit.
Die Schafe freuen sich: Ihre Scheune wird renoviert. Doch dann die böse Überraschung: Der Farmer bietet das neue Heim im Internet an, um es als Feriendomizil zu vermieten. Die Gäste sind begeistert vom WLAN und machen es sich mit Smartphone und Tablet gemütlich, während die Schafe in einem alten Verschlag hausen. Shaun & Co.beschließen, die Eindringlinge zu vergraulen. Doch die Gäste gucken nur auf ihre Bildschirme. (Senderinfo).
Beginn
07:55
Ende
08:00
Dauer
5 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Kinder
Jahr
2020
Land
GB
08:00
Köhlmeiers Märchen
08:00 → 08:15 · 15 Min.
GenreFilmJahr2007LandDE
Wovon man nicht sprechen könne, darüber müsse man schweigen, sagt der Philosoph. Was aber, wenn gerade dieses am Herzen lastet? Das Unsagbare kleidet sich in ein Gleichnis. Im Laufe ihrer Geschichte haben die Menschen Strategien entwickelt, eben doch über das Unsagbare zu sprechen. Das Märchen gehört zu dieser Strategie und ist aus eben diesem Grund immer mehrdeutig, erzählt immer wenigstens zwei Geschichten in einer. Märchen versteht jeder; die Geschichten, die darin erzählt werden, sind einfach, entfernen sich selten von einer gewohnten Dramaturgie, spielen mit Stereotypen, lassen uns aber in jedem Satz hinabblicken in die erschreckendsten Ungeheuerlichkeiten unserer Leidenschaften, unserer Süchte, unserer Haltlosigkeit. Wieder zeigt sich, dass gerade in einer vorgegebenen, scheinbar engen Form die Phantasie am besten gedeiht. In jedem Märchen wird Unerhörtes erzählt; jedes Märchen birgt so viel Originalität, dass sich Generationen von Dichtern, Künstlern, Musikern daraus Anregungen holten. Der österreichische Schriftsteller Michael Köhlmeier erzählt Märchen aus aller Welt – in der ihm so eigenen, poetischen, musikalischen Sprache. (Senderinfo).
„Köhlmeiers Märchen“ läuft auf ARD alpha von 08:00 bis 08:15 Uhr. Es handelt sich um einen Film aus dem Jahr 2007. Zur Besetzung gehören Michael Köhlmeier.
Wovon man nicht sprechen könne, darüber müsse man schweigen, sagt der Philosoph. Was aber, wenn gerade dieses am Herzen lastet? Das Unsagbare kleidet sich in ein Gleichnis. Im Laufe ihrer Geschichte haben die Menschen Strategien entwickelt, eben doch über das Unsagbare zu sprechen. Das Märchen gehört zu dieser Strategie und ist aus eben diesem Grund immer mehrdeutig, erzählt immer wenigstens zwei Geschichten in einer. Märchen versteht jeder; die Geschichten, die darin erzählt werden, sind einfach, entfernen sich selten von einer gewohnten Dramaturgie, spielen mit Stereotypen, lassen uns aber in jedem Satz hinabblicken in die erschreckendsten Ungeheuerlichkeiten unserer Leidenschaften, unserer Süchte, unserer Haltlosigkeit. Wieder zeigt sich, dass gerade in einer vorgegebenen, scheinbar engen Form die Phantasie am besten gedeiht. In jedem Märchen wird Unerhörtes erzählt; jedes Märchen birgt so viel Originalität, dass sich Generationen von Dichtern, Künstlern, Musikern daraus Anregungen holten. Der österreichische Schriftsteller Michael Köhlmeier erzählt Märchen aus aller Welt – in der ihm so eigenen, poetischen, musikalischen Sprache. (Senderinfo).
Beginn
08:00
Ende
08:15
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Film
Jahr
2007
Land
DE
BesetzungMichael Köhlmeier
08:15
Köhlmeiers Märchen
08:15 → 08:30 · 15 Min.
GenreFilmJahr2007LandDE
Wovon man nicht sprechen könne, darüber müsse man schweigen, sagt der Philosoph. Was aber, wenn gerade dieses am Herzen lastet? Das Unsagbare kleidet sich in ein Gleichnis. Im Laufe ihrer Geschichte haben die Menschen Strategien entwickelt, eben doch über das Unsagbare zu sprechen. Das Märchen gehört zu dieser Strategie und ist aus eben diesem Grund immer mehrdeutig, erzählt immer wenigstens zwei Geschichten in einer. Märchen versteht jeder; die Geschichten, die darin erzählt werden, sind einfach, entfernen sich selten von einer gewohnten Dramaturgie, spielen mit Stereotypen, lassen uns aber in jedem Satz hinabblicken in die erschreckendsten Ungeheuerlichkeiten unserer Leidenschaften, unserer Süchte, unserer Haltlosigkeit. Wieder zeigt sich, dass gerade in einer vorgegebenen, scheinbar engen Form die Phantasie am besten gedeiht. In jedem Märchen wird Unerhörtes erzählt; jedes Märchen birgt so viel Originalität, dass sich Generationen von Dichtern, Künstlern, Musikern daraus Anregungen holten. Der österreichische Schriftsteller Michael Köhlmeier interpretiert in dieser Sendereihe Märchen aus aller Welt – in der ihm so eigenen, poetischen, musikalischen Sprache. (Senderinfo).
„Köhlmeiers Märchen“ läuft auf ARD alpha von 08:15 bis 08:30 Uhr. Es handelt sich um einen Film aus dem Jahr 2007. Zur Besetzung gehören Michael Köhlmeier.
Wovon man nicht sprechen könne, darüber müsse man schweigen, sagt der Philosoph. Was aber, wenn gerade dieses am Herzen lastet? Das Unsagbare kleidet sich in ein Gleichnis. Im Laufe ihrer Geschichte haben die Menschen Strategien entwickelt, eben doch über das Unsagbare zu sprechen. Das Märchen gehört zu dieser Strategie und ist aus eben diesem Grund immer mehrdeutig, erzählt immer wenigstens zwei Geschichten in einer. Märchen versteht jeder; die Geschichten, die darin erzählt werden, sind einfach, entfernen sich selten von einer gewohnten Dramaturgie, spielen mit Stereotypen, lassen uns aber in jedem Satz hinabblicken in die erschreckendsten Ungeheuerlichkeiten unserer Leidenschaften, unserer Süchte, unserer Haltlosigkeit. Wieder zeigt sich, dass gerade in einer vorgegebenen, scheinbar engen Form die Phantasie am besten gedeiht. In jedem Märchen wird Unerhörtes erzählt; jedes Märchen birgt so viel Originalität, dass sich Generationen von Dichtern, Künstlern, Musikern daraus Anregungen holten. Der österreichische Schriftsteller Michael Köhlmeier interpretiert in dieser Sendereihe Märchen aus aller Welt – in der ihm so eigenen, poetischen, musikalischen Sprache. (Senderinfo).
Beginn
08:15
Ende
08:30
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Film
Jahr
2007
Land
DE
BesetzungMichael Köhlmeier
08:30
Tele-Gym
08:30 → 08:45 · 15 Min.
GenreMagazinJahr2021
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip "2 in 1": Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden (Senderinfo).
„Tele-Gym“ läuft auf ARD alpha von 08:30 bis 08:45 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 15 Minuten Programm.
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip "2 in 1": Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden (Senderinfo).
Beginn
08:30
Ende
08:45
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Magazin
Jahr
2021
08:45
Panoramabilder
08:45 → 10:00 · 1 Std. 15 Min.
GenreDokuJahr2026
Seit vielen Jahren eröffnen die beliebten Panoramabilder den Tag mit eindrucksvollen Ansichten aus Bayern, Österreich und Südtirol. Stimmungsvolle Aufnahmen von Bergen, Tälern, Seen und Städten zeigen die Schönheit der Landschaften im Wandel der Jahreszeiten und zu unterschiedlichen Tageszeiten. Begleitet von regionalen und lokalen Wetterinformationen bieten die Bilder einen entspannten und atmosphärischen Start in den Morgen. Die Sendung verbindet Naturerlebnis und Service und lädt dazu ein, die Vielfalt und Faszination des Alpenraums jeden Tag neu zu entdecken. (Senderinfo).
„Panoramabilder“ läuft auf ARD alpha von 08:45 bis 10:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 75 Minuten Sendezeit.
Seit vielen Jahren eröffnen die beliebten Panoramabilder den Tag mit eindrucksvollen Ansichten aus Bayern, Österreich und Südtirol. Stimmungsvolle Aufnahmen von Bergen, Tälern, Seen und Städten zeigen die Schönheit der Landschaften im Wandel der Jahreszeiten und zu unterschiedlichen Tageszeiten. Begleitet von regionalen und lokalen Wetterinformationen bieten die Bilder einen entspannten und atmosphärischen Start in den Morgen. Die Sendung verbindet Naturerlebnis und Service und lädt dazu ein, die Vielfalt und Faszination des Alpenraums jeden Tag neu zu entdecken. (Senderinfo).
Beginn
08:45
Ende
10:00
Dauer
1 Std. 15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2026
10:00
Schnittgut. Alles aus dem Garten
10:00 → 10:30 · 30 Min.
GenreMagazinJahr2023LandD
Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Rasenersatz Test von Seggen, botanisch Carex, auf ihre Eignung als Rasenersatz an der Fachhochschule Erfurt. 16 verschiedene Arten und Sorten werden in Bezug auf Standortanspruch, Vitalität, Flächenwirkung und Pflegebedarf geprüft. Mandel-Bäumchen Werner Ollig von der Gartenakademie Rheinland-Pfalz hat eine tolle Idee für ein Superfood aus dem heimischen Garten – Mandeln. Aufgrund des Klimawandels wachsen diese wärmeliebenden Früchte nun auch bei uns. Umlegen von Stammrosen Der "Rosenpapst von Bad Langensalza" Volker Rönigk informiert über die Pflanzung von wurzelnackten Rosen und zeigt, wie das Umlegen von Stammrosen als Winterschutz gelingt. Gesteck mit Erika Florist Holger Schweizer zeigt, wie man aus den Blüten von Efeu, Erika und Ligusterzweigen ein schönes Herbstgesteck zaubert. Fliederbeersuppe Zur Suppe aus Holunder gehören traditionell Grieß- und Mehlklößchen. Astern Staudengarten Gerhild Axen hat ihr persönliches Gartenglück gefunden – einen großen und vielseitigen Staudengarten mit Sonnenblumen und Astern angelegt. (Senderinfo).
Um 10:00 Uhr zeigt ARD alpha „Schnittgut. Alles aus dem Garten“: die Ausstrahlung endet um 10:30 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Rasenersatz Test von Seggen, botanisch Carex, auf ihre Eignung als Rasenersatz an der Fachhochschule Erfurt. 16 verschiedene Arten und Sorten werden in Bezug auf Standortanspruch, Vitalität, Flächenwirkung und Pflegebedarf geprüft. Mandel-Bäumchen Werner Ollig von der Gartenakademie Rheinland-Pfalz hat eine tolle Idee für ein Superfood aus dem heimischen Garten – Mandeln. Aufgrund des Klimawandels wachsen diese wärmeliebenden Früchte nun auch bei uns. Umlegen von Stammrosen Der "Rosenpapst von Bad Langensalza" Volker Rönigk informiert über die Pflanzung von wurzelnackten Rosen und zeigt, wie das Umlegen von Stammrosen als Winterschutz gelingt. Gesteck mit Erika Florist Holger Schweizer zeigt, wie man aus den Blüten von Efeu, Erika und Ligusterzweigen ein schönes Herbstgesteck zaubert. Fliederbeersuppe Zur Suppe aus Holunder gehören traditionell Grieß- und Mehlklößchen. Astern Staudengarten Gerhild Axen hat ihr persönliches Gartenglück gefunden – einen großen und vielseitigen Staudengarten mit Sonnenblumen und Astern angelegt. (Senderinfo).
Beginn
10:00
Ende
10:30
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Magazin
Jahr
2023
Land
D
10:30
aktiv und gesund
10:30 → 11:00 · 30 Min.
GenreFitnessübungenJahr2021
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Haut im Winter Tipps zur Hautpflege im Winter Eisbaden Baden im nur vier Grad kalten Wasser der Isar? Das ist immerhin wärmer als die Luft. Wichtig ist, sich vorher ordentlich aufzuwärmen, so kommt der Kreislauf besser mit der plötzlichen Kälte klar. Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen, bevor sie ins Eiswasser springen. Spritzen im Nacken Bei starken Nackenschmerzen verspricht eine schmerzstillende Spritze an die Halswirbelsäule schnelle Hilfe. Doch das Risiko einer solchen Behandlung wird oft unterschätzt. Spritzt der Arzt zu tief, können sich die Wirkstoffe über das Rückenmark Richtung Gehirn ausbreiten. Eine mögliche Folge sind Lähmungen oder ein Schlaganfall. Kältetherapie Kältekammern toppen selbst Temperaturen eines arktischen Winters: minus 110 Grad! Die Kälte lindert die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen. Bis zu drei Minuten bleiben Patientinnen und Patienten in der Kammer. Schlafdrinks Im Trend: Einschlafdrinks und Relaxation-Drinks. Wie gesund sind sie? Rindfleischfalte Die "Rindfleischfalte.
„aktiv und gesund“ läuft auf ARD alpha von 10:30 bis 11:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Haut im Winter Tipps zur Hautpflege im Winter Eisbaden Baden im nur vier Grad kalten Wasser der Isar? Das ist immerhin wärmer als die Luft. Wichtig ist, sich vorher ordentlich aufzuwärmen, so kommt der Kreislauf besser mit der plötzlichen Kälte klar. Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen, bevor sie ins Eiswasser springen. Spritzen im Nacken Bei starken Nackenschmerzen verspricht eine schmerzstillende Spritze an die Halswirbelsäule schnelle Hilfe. Doch das Risiko einer solchen Behandlung wird oft unterschätzt. Spritzt der Arzt zu tief, können sich die Wirkstoffe über das Rückenmark Richtung Gehirn ausbreiten. Eine mögliche Folge sind Lähmungen oder ein Schlaganfall. Kältetherapie Kältekammern toppen selbst Temperaturen eines arktischen Winters: minus 110 Grad! Die Kälte lindert die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen. Bis zu drei Minuten bleiben Patientinnen und Patienten in der Kammer. Schlafdrinks Im Trend: Einschlafdrinks und Relaxation-Drinks. Wie gesund sind sie? Rindfleischfalte Die "Rindfleischfalte.
Beginn
10:30
Ende
11:00
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Fitnessübungen
Jahr
2021
11:00
Zwischen Spessart und Karwendel
11:00 → 11:45 · 45 Min.
GenreHeimatreportJahr2026
Die Sendung nimmt sich Zeit für besondere Geschichten aus den Regionen Bayerns und lädt dazu ein, genauer hinzuschauen und Neues zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen Menschen, die mit Engagement, Kreativität und Leidenschaft ihre Heimat prägen und bewahren. Reportagen und Porträts vermitteln Einblicke in Geschichte und Gegenwart, in Traditionen, Handwerk, Kultur und Natur. Dabei erzählt die Sendung von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat und zeigt, wie vielfältig das Leben zwischen Spessart und Karwendel ist. Authentische Begegnungen und eindrucksvolle Landschaften machen jede Ausgabe zu einer abwechslungsreichen Entdeckungsreise durch Bayern. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Zwischen Spessart und Karwendel“ um 11:00 Uhr auf dem Programm, bis 11:45 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Die Sendung nimmt sich Zeit für besondere Geschichten aus den Regionen Bayerns und lädt dazu ein, genauer hinzuschauen und Neues zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen Menschen, die mit Engagement, Kreativität und Leidenschaft ihre Heimat prägen und bewahren. Reportagen und Porträts vermitteln Einblicke in Geschichte und Gegenwart, in Traditionen, Handwerk, Kultur und Natur. Dabei erzählt die Sendung von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat und zeigt, wie vielfältig das Leben zwischen Spessart und Karwendel ist. Authentische Begegnungen und eindrucksvolle Landschaften machen jede Ausgabe zu einer abwechslungsreichen Entdeckungsreise durch Bayern. (Senderinfo).
Beginn
11:00
Ende
11:45
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Heimatreport
Jahr
2026
11:45
ARD Room Tour
11:45 → 12:05 · 20 Min.
GenreDokuLandD
Sie wollten auf die Philippinen auswandern, doch Norma und Marcus landeten an der Mosel – in einem mehr als 600 Jahre alten Haus, dessen Sanierung Marcus um ein Haar mit dem Leben bezahlt hätte. Das Haus war Liebe auf den ersten Blick für Marcus: Den ehemaligen Zehnthof der berühmten Burg Eltz entdeckte er 2018 in einer Annonce. Bei der ersten Besichtigung besiegelte er per Handschlag den Kauf. Seine Frau Norma sah sofort die viele Arbeit. Denn das Haus war jahrzehntelang unbewohnt, zugewuchert, teils baufällig. Berge von Schutt und holzwurmzerfressenen Möbeln türmten sich. Acht Jahre verbrachten Norma und Marcus jede freie Minute damit, ihr zukünftiges Zuhause zu sanieren. Bis auf die Elektrik machten sie alles selbst. 2019 stürzte ein fast tonnenschwerer Betonträger auf Marcus. Ein halbes Jahr später stand er wieder auf der Leiter. Die Ärzt:innen sprechen von einem Wunder, dass er das überlebt hat. Doch pünktlich zu Beginn von Marcus Rente konnte das Paar in sein Traumhaus ziehen. (Senderinfo).
Um 11:45 Uhr zeigt ARD alpha „ARD Room Tour“: die Ausstrahlung endet um 12:05 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 20 Minuten Sendezeit.
Sie wollten auf die Philippinen auswandern, doch Norma und Marcus landeten an der Mosel – in einem mehr als 600 Jahre alten Haus, dessen Sanierung Marcus um ein Haar mit dem Leben bezahlt hätte. Das Haus war Liebe auf den ersten Blick für Marcus: Den ehemaligen Zehnthof der berühmten Burg Eltz entdeckte er 2018 in einer Annonce. Bei der ersten Besichtigung besiegelte er per Handschlag den Kauf. Seine Frau Norma sah sofort die viele Arbeit. Denn das Haus war jahrzehntelang unbewohnt, zugewuchert, teils baufällig. Berge von Schutt und holzwurmzerfressenen Möbeln türmten sich. Acht Jahre verbrachten Norma und Marcus jede freie Minute damit, ihr zukünftiges Zuhause zu sanieren. Bis auf die Elektrik machten sie alles selbst. 2019 stürzte ein fast tonnenschwerer Betonträger auf Marcus. Ein halbes Jahr später stand er wieder auf der Leiter. Die Ärzt:innen sprechen von einem Wunder, dass er das überlebt hat. Doch pünktlich zu Beginn von Marcus Rente konnte das Paar in sein Traumhaus ziehen. (Senderinfo).
Beginn
11:45
Ende
12:05
Dauer
20 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Land
D

Morgen · Nachmittag — ARD alpha

12:00–18:00 · 11 Programme

12:05
Tagesgespräch
12:05 → 13:00 · 55 Min.
GenreNachrichtenJahr2026
Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport – im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Tagesgespräch“ um 12:05 Uhr auf dem Programm, bis 13:00 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 55 Minuten Programm.
Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport – im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche. (Senderinfo).
Beginn
12:05
Ende
13:00
Dauer
55 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Nachrichten
Jahr
2026
13:00
Tele-Gym
13:00 → 13:15 · 15 Min.
GenreMagazinJahr2013
TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi Fastner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! (Senderinfo).
„Tele-Gym“ läuft auf ARD alpha von 13:00 bis 13:15 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 15 Minuten Programm.
TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ mit Gabi Fastner Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! (Senderinfo).
Beginn
13:00
Ende
13:15
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Magazin
Jahr
2013
13:15
Tele-Gym
13:15 → 13:30 · 15 Min.
GenreMagazinJahr2001
Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren! (Senderinfo).
„Tele-Gym“ läuft auf ARD alpha von 13:15 bis 13:30 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 15 Minuten Programm.
Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Der Zuschauer lernt die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren! (Senderinfo).
Beginn
13:15
Ende
13:30
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Magazin
Jahr
2001
13:30
nano
13:30 → 14:00 · 30 Min.
GenreDokuJahr2026
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet. (Senderinfo).
Um 13:30 Uhr zeigt ARD alpha „nano“: die Ausstrahlung endet um 14:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet. (Senderinfo).
Beginn
13:30
Ende
14:00
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2026
14:00
Einfach genial
14:00 → 14:25 · 25 Min.
GenreErfindermagazinJahr2026
Dachdecker und Spengler Markus Riedl aus Bayern hat bei seiner Arbeit immer wieder mit Metalldächern zu tun, deren Konstruktion durch Feuchtigkeit zerstört wurde. Ob bei Eigenheimen, Carports oder Garagen. Wenn es regnet, soll das Wasser eigentlich über die Dachkante in die Regenrinne abgeleitet werden. Doch dann kommt die Physik dazwischen: Durch den Kapillareffekt, der zwischen dem Metalldachblech und dem Traufblech entsteht, kann das Regenwasser bis in die Holzkonstruktion des Dachs ziehen. Dort kommt es dann zu erheblichen Feuchtigkeitsschäden und Schimmelbildung. Markus Riedl will dieses Problem lösen. Nach langem Tüfteln hat er ein Edelstahlprofil entwickelt, dass den Kapillareffekt durch eine spezielle Rinne und Löcher unterbricht. Simpel, aber clever. Außerdem in der Sendung: Ein Zelt auf einem Paddel-Bord – Erfindung für Outdoorfans Täglich werden in Deutschland etwa 130 Erfindungen patentiert. Darunter sind viele Ideen, die im Haushalt helfen und der Gesundheit dienen sollen. Doch wie werden die Ideen berühmt, die das Licht der Öffentlichkeit wirklich nicht scheuen müssen? Die Antwort bietet das TV-Magazin "Einfach genial.
Auf ARD alpha steht „Einfach genial“ um 14:00 Uhr auf dem Programm, bis 14:25 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 25 Minuten Sendezeit.
Dachdecker und Spengler Markus Riedl aus Bayern hat bei seiner Arbeit immer wieder mit Metalldächern zu tun, deren Konstruktion durch Feuchtigkeit zerstört wurde. Ob bei Eigenheimen, Carports oder Garagen. Wenn es regnet, soll das Wasser eigentlich über die Dachkante in die Regenrinne abgeleitet werden. Doch dann kommt die Physik dazwischen: Durch den Kapillareffekt, der zwischen dem Metalldachblech und dem Traufblech entsteht, kann das Regenwasser bis in die Holzkonstruktion des Dachs ziehen. Dort kommt es dann zu erheblichen Feuchtigkeitsschäden und Schimmelbildung. Markus Riedl will dieses Problem lösen. Nach langem Tüfteln hat er ein Edelstahlprofil entwickelt, dass den Kapillareffekt durch eine spezielle Rinne und Löcher unterbricht. Simpel, aber clever. Außerdem in der Sendung: Ein Zelt auf einem Paddel-Bord – Erfindung für Outdoorfans Täglich werden in Deutschland etwa 130 Erfindungen patentiert. Darunter sind viele Ideen, die im Haushalt helfen und der Gesundheit dienen sollen. Doch wie werden die Ideen berühmt, die das Licht der Öffentlichkeit wirklich nicht scheuen müssen? Die Antwort bietet das TV-Magazin "Einfach genial.
Beginn
14:00
Ende
14:25
Dauer
25 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Erfindermagazin
Jahr
2026
14:25
Die Frage
14:25 → 14:45 · 20 Min.
GenreDokuLandD
Mitten in Berlin bemerkt Lilly, dass ein Fremder Giny heimlich auf den Hintern filmt. Als Lilly ihn darauf anspricht, flieht der Mann. Als die Polizei und Giny versuchen, gegen den Übergriff vorzugehen, stoßen sie schnell auf eine Gesetzeslücke, die viele Betroffene frustriert. Wie sicher fühlen sich Frauen im öffentlichen Raum wirklich? In diesem Film begleitet Oleg Giny bei ihrer Suche nach Antworten und spricht mit Rechtswissenschaftlerin Prof. Dr. Elisa Marie Hoven von der Universität Leipzig über bildbasierte sexualisierte Gewalt, fehlenden Schutz und mögliche Gesetzesänderungen. (Senderinfo).
Um 14:25 Uhr zeigt ARD alpha „Die Frage“: die Ausstrahlung endet um 14:45 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 20 Minuten Programm.
Mitten in Berlin bemerkt Lilly, dass ein Fremder Giny heimlich auf den Hintern filmt. Als Lilly ihn darauf anspricht, flieht der Mann. Als die Polizei und Giny versuchen, gegen den Übergriff vorzugehen, stoßen sie schnell auf eine Gesetzeslücke, die viele Betroffene frustriert. Wie sicher fühlen sich Frauen im öffentlichen Raum wirklich? In diesem Film begleitet Oleg Giny bei ihrer Suche nach Antworten und spricht mit Rechtswissenschaftlerin Prof. Dr. Elisa Marie Hoven von der Universität Leipzig über bildbasierte sexualisierte Gewalt, fehlenden Schutz und mögliche Gesetzesänderungen. (Senderinfo).
Beginn
14:25
Ende
14:45
Dauer
20 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Land
D
14:45
Ländermagazin
14:45 → 15:15 · 30 Min.
GenreNachrichtenJahr2026
"Vier Jahreszeiten Kempinski München" – hinter den Kulissen des Grand Hotels Die teuerste Suite Deutschlands, preisgekrönte Spitzengastronomie – das Grand Hotel in München gilt als eines der besten 5 Sterne-Häuser der Welt. Mit viel Pomp und Prominenz eröffnet das "Vier Jahreszeiten" 1858 und wird sofort zur Sensation. Geplant als Hotel und Gästehaus von König Maximilian II. von Bayern, mit Annehmlichkeiten, die für weltweites Aufsehen sorgen, wie Elektrizität und fließend Wasser in allen Zimmern sowie Paternoster-Aufzügen. So etwas gibt es damals nicht mal in der königlichen Residenz; daher zieht der Monarch kurzerhand selbst ein. Max II. bleibt nicht der einzige illustre Gast. In den fast 170 Jahren Hotelgeschichte gehen Promis und Stars ein und aus: Kaiserin Sisi, Winston Churchill, Lothar Matthäus, Sophia Loren, Robbie Williams oder auch die Rolling Stones. Das Ländermagazin ist einen Tag lang unterwegs hinter den Kulissen des "Vier Jahreszeiten Kempinski" in München. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Ländermagazin“ um 14:45 Uhr auf dem Programm, bis 15:15 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
"Vier Jahreszeiten Kempinski München" – hinter den Kulissen des Grand Hotels Die teuerste Suite Deutschlands, preisgekrönte Spitzengastronomie – das Grand Hotel in München gilt als eines der besten 5 Sterne-Häuser der Welt. Mit viel Pomp und Prominenz eröffnet das "Vier Jahreszeiten" 1858 und wird sofort zur Sensation. Geplant als Hotel und Gästehaus von König Maximilian II. von Bayern, mit Annehmlichkeiten, die für weltweites Aufsehen sorgen, wie Elektrizität und fließend Wasser in allen Zimmern sowie Paternoster-Aufzügen. So etwas gibt es damals nicht mal in der königlichen Residenz; daher zieht der Monarch kurzerhand selbst ein. Max II. bleibt nicht der einzige illustre Gast. In den fast 170 Jahren Hotelgeschichte gehen Promis und Stars ein und aus: Kaiserin Sisi, Winston Churchill, Lothar Matthäus, Sophia Loren, Robbie Williams oder auch die Rolling Stones. Das Ländermagazin ist einen Tag lang unterwegs hinter den Kulissen des "Vier Jahreszeiten Kempinski" in München. (Senderinfo).
Beginn
14:45
Ende
15:15
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Nachrichten
Jahr
2026
15:15
Drunter und Drüber
15:15 → 16:00 · 45 Min.
GenreDokuJahr2020LandDRegieBirgit Eckelt
Die Reihe zeigt, wie durch Wachstum nach oben und unten urbane Räume vertikal erweitert und durch klug gestaltete Verdichtung aufgewertet werden können. Die Stadt der Zukunft wird – im wahrsten Sinne des Wortes – vielschichtiger sein. Folge 3 stellt Umnutzungen von brachliegenden Verkehrswegen wie Stadtautobahnen und Eisenbahntrassen vor sowie Museumsbauten, die durch unterirdische Erweiterungen neuen Raum schaffen. (Senderinfo).
„Drunter und Drüber“ läuft auf ARD alpha von 15:15 bis 16:00 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Die Reihe zeigt, wie durch Wachstum nach oben und unten urbane Räume vertikal erweitert und durch klug gestaltete Verdichtung aufgewertet werden können. Die Stadt der Zukunft wird – im wahrsten Sinne des Wortes – vielschichtiger sein. Folge 3 stellt Umnutzungen von brachliegenden Verkehrswegen wie Stadtautobahnen und Eisenbahntrassen vor sowie Museumsbauten, die durch unterirdische Erweiterungen neuen Raum schaffen. (Senderinfo).
Beginn
15:15
Ende
16:00
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2020
Land
D
Regie
Birgit Eckelt
16:00
Drunter und Drüber
16:00 → 16:45 · 45 Min.
GenreDokuJahr2020LandDRegieBirgit Eckelt
Die Zukunft des Bauens liegt nicht nur in Auf- und Unterbauungen. Vielschichtige, übergrünte Gebäudelandschaften, die sich organisch ins Gelände einfügen, die nach oben und unten wachsen, die auf vielen Ebenen komplexe neue Stadträume schaffen, gehören zu den aufregendsten architektonischen Innovationen unserer Zeit. Vor allem in den noch wachsenden asiatischen Metropolen nutzt man neue Formen der ökonomischen Raumnutzung, die absolut vorbildlich sind. Die EWHA University in Seoul, die Nanyang Technological University in Singapur und nicht zuletzt Zaha Hadids spektakuläres Dongdaemun Cultural Center in Seoul – sie machen aus der Not eine Tugend. Hochwertige Innen- und Außenräume werden fließend verknüpft und mit dem Stadtraum verbunden. Diese neuen Gebäudelandschaften beweisen, dass aus Mangel Opulenz entstehen kann. Folge 4 zeigt einen Überblick der neuesten Projekte. Und Folge 4 lotet weiter aus, welches Potential im unterirdischen Bauen steckt: Der Singapur Underground Masterplan, der Low Line Park in New York – können unsere Städte wirklich auch nach unten wachsen? (Senderinfo).
„Drunter und Drüber“ läuft auf ARD alpha von 16:00 bis 16:45 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Die Zukunft des Bauens liegt nicht nur in Auf- und Unterbauungen. Vielschichtige, übergrünte Gebäudelandschaften, die sich organisch ins Gelände einfügen, die nach oben und unten wachsen, die auf vielen Ebenen komplexe neue Stadträume schaffen, gehören zu den aufregendsten architektonischen Innovationen unserer Zeit. Vor allem in den noch wachsenden asiatischen Metropolen nutzt man neue Formen der ökonomischen Raumnutzung, die absolut vorbildlich sind. Die EWHA University in Seoul, die Nanyang Technological University in Singapur und nicht zuletzt Zaha Hadids spektakuläres Dongdaemun Cultural Center in Seoul – sie machen aus der Not eine Tugend. Hochwertige Innen- und Außenräume werden fließend verknüpft und mit dem Stadtraum verbunden. Diese neuen Gebäudelandschaften beweisen, dass aus Mangel Opulenz entstehen kann. Folge 4 zeigt einen Überblick der neuesten Projekte. Und Folge 4 lotet weiter aus, welches Potential im unterirdischen Bauen steckt: Der Singapur Underground Masterplan, der Low Line Park in New York – können unsere Städte wirklich auch nach unten wachsen? (Senderinfo).
Beginn
16:00
Ende
16:45
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2020
Land
D
Regie
Birgit Eckelt
16:45
alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer
16:45 → 17:30 · 45 Min.
GenreDokuJahr2023LandD
So klein Georgien sein mag, gerade einmal so groß wie Bayern, ist das Land ein Kosmos unterschiedlichster Welten. Geografisch und kulturell zwischen Europa und Asien, mit Schwarzmeerküste und majestätischen Bergpanoramen, ein Teil Europas, angrenzend an Aserbaidschan. Besonders wild und ursprünglich ist es in Pschaw-Chewsuretien. Nicht einmal 3000 Menschen leben in dieser einsamen Bergregion. In den schwer zugänglichen Tälern mischen sich Traditionen aus christlicher und heidnischer Zeit. Die Dörfer liegen inmitten der eindrucksvollen Natur des georgischen Hochgebirges mit seinen zum Teil über 5000 Meter hohen Gipfeln. Das Dorf Schatili, entstanden im Mittelalter, ist nur vier Kilometer von der russischen Grenze entfernt. Es steht für die einzigartige Architektur- und Baukunst dieser Region. Schatili ist in den Berghang hineingebaut und scheint aus den Felsen heraus zu wachsen. Das Dorf ist eine einzige Festung: 60 Wehrtürme haben das Land nach Nordosten hin gesichert. Seit Jahrtausenden spielen Pferde eine große Rolle im Leben der Einheimischen. Die Herden leben frei in den Nationalparks. Sie kommen Ende Oktober aus den Bergen des Kaukasus, um in den milderen Gebieten im Südosten zu überwintern. Bei traditionellen Rennen werden die Pferde ohne Sattel geritten. Die Bewohner des dünn besiedelten Chewsuretiens halten an ihren meist vorchristlichen Bräuchen fest. Dazu zählt das Atengenoba-Fest, das Fest der Gemeinschaft. Die Natur und die Traditionen in Pschaw-Chewsuretien im Kaukasus sind weitgehend ursprünglich geblieben, weil die übrige Zivilisation von ihnen kaum Notiz genommen hat. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer“ um 16:45 Uhr auf dem Programm, bis 17:30 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
So klein Georgien sein mag, gerade einmal so groß wie Bayern, ist das Land ein Kosmos unterschiedlichster Welten. Geografisch und kulturell zwischen Europa und Asien, mit Schwarzmeerküste und majestätischen Bergpanoramen, ein Teil Europas, angrenzend an Aserbaidschan. Besonders wild und ursprünglich ist es in Pschaw-Chewsuretien. Nicht einmal 3000 Menschen leben in dieser einsamen Bergregion. In den schwer zugänglichen Tälern mischen sich Traditionen aus christlicher und heidnischer Zeit. Die Dörfer liegen inmitten der eindrucksvollen Natur des georgischen Hochgebirges mit seinen zum Teil über 5000 Meter hohen Gipfeln. Das Dorf Schatili, entstanden im Mittelalter, ist nur vier Kilometer von der russischen Grenze entfernt. Es steht für die einzigartige Architektur- und Baukunst dieser Region. Schatili ist in den Berghang hineingebaut und scheint aus den Felsen heraus zu wachsen. Das Dorf ist eine einzige Festung: 60 Wehrtürme haben das Land nach Nordosten hin gesichert. Seit Jahrtausenden spielen Pferde eine große Rolle im Leben der Einheimischen. Die Herden leben frei in den Nationalparks. Sie kommen Ende Oktober aus den Bergen des Kaukasus, um in den milderen Gebieten im Südosten zu überwintern. Bei traditionellen Rennen werden die Pferde ohne Sattel geritten. Die Bewohner des dünn besiedelten Chewsuretiens halten an ihren meist vorchristlichen Bräuchen fest. Dazu zählt das Atengenoba-Fest, das Fest der Gemeinschaft. Die Natur und die Traditionen in Pschaw-Chewsuretien im Kaukasus sind weitgehend ursprünglich geblieben, weil die übrige Zivilisation von ihnen kaum Notiz genommen hat. (Senderinfo).
Beginn
16:45
Ende
17:30
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2023
Land
D
17:30
Expedition in die Heimat
17:30 → 18:15 · 45 Min.
GenreDokuJahr2018LandD
Wie hat Victor Hugo, der Autor des Romans "Der Glöckner von Notre Dame.
„Expedition in die Heimat“ läuft auf ARD alpha von 17:30 bis 18:15 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Wie hat Victor Hugo, der Autor des Romans "Der Glöckner von Notre Dame.
Beginn
17:30
Ende
18:15
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2018
Land
D

Morgen · Vorabend — ARD alpha

18:00–20:15 · 4 Programme

18:15
Querbeet
18:15 → 18:45 · 30 Min.
GenreRatgeberJahr2026LandD
Gärtnern leicht gemacht: Sabrina Nitsche zeigt, wie man Garten, Balkon und Wohnung mit einfachen Profi-Tipps in ein echtes Pflanzenparadies verwandelt.
Um 18:15 Uhr zeigt ARD alpha „Querbeet“: die Ausstrahlung endet um 18:45 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Gärtnern leicht gemacht: Sabrina Nitsche zeigt, wie man Garten, Balkon und Wohnung mit einfachen Profi-Tipps in ein echtes Pflanzenparadies verwandelt.
Beginn
18:15
Ende
18:45
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Ratgeber
Jahr
2026
Land
D
18:45
Quarks
18:45 → 19:30 · 45 Min.
GenreDokuLandD
Eben noch hundemüde – und plötzlich hellwach. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein, der uns belebt: Ein anregendes Gespräch kann schon reichen und die Müdigkeit scheint wie weggeblasen. Was entscheidet darüber, wie wach wir sind – und wie weit können wir das beeinflussen? Bei Müdigkeit greifen viele zuerst mal zu einem Kaffee. Doch selbst bei diesem Klassiker spielt mehr mit als nur Koffein: Auch unsere Erwartung kann die Wirkung beeinflussen. Wer mit einem belebenden Effekt rechnet, fühlt sich mitunter tatsächlich noch wacher. Doch auch das, was wir gerade tun, spielt eine Rolle. Langeweile kann uns schläfrig machen, während etwas, das uns wirklich interessiert, unsere Aufmerksamkeit wieder weckt. Auch Bewegung und helles Licht bringen uns wieder in Schwung – manchmal schon nach kurzer Zeit. Und inzwischen untersucht die Forschung noch einen ganz anderen Stoff: Kreatin, vor allem aus dem Kraftsport bekannt, wo es Kraft und Muskelaufbau unterstützen kann. Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass es bei Schlafmangel bestimmte geistige Leistungen stabilisieren könnte. Selbst unsere Umgebung mischt mit. Beleuchtung, Temperatur und Luftqualität beeinflussen, wie wach und konzentriert wir arbeiten. Macht uns am Nachmittag also wirklich die Arbeit schlapp – oder womöglich das Büro? Quarks zeigt, was Kaffee wirklich kann, warum Langeweile müde macht, wie Licht und Bewegung wirken und weshalb Forschende auch Kreatin untersuchen. Wie weit können wir unsere Wachheit beeinflussen – und wann braucht unser Körper einfach Schlaf? (Senderinfo).
„Quarks“ läuft auf ARD alpha von 18:45 bis 19:30 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Eben noch hundemüde – und plötzlich hellwach. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein, der uns belebt: Ein anregendes Gespräch kann schon reichen und die Müdigkeit scheint wie weggeblasen. Was entscheidet darüber, wie wach wir sind – und wie weit können wir das beeinflussen? Bei Müdigkeit greifen viele zuerst mal zu einem Kaffee. Doch selbst bei diesem Klassiker spielt mehr mit als nur Koffein: Auch unsere Erwartung kann die Wirkung beeinflussen. Wer mit einem belebenden Effekt rechnet, fühlt sich mitunter tatsächlich noch wacher. Doch auch das, was wir gerade tun, spielt eine Rolle. Langeweile kann uns schläfrig machen, während etwas, das uns wirklich interessiert, unsere Aufmerksamkeit wieder weckt. Auch Bewegung und helles Licht bringen uns wieder in Schwung – manchmal schon nach kurzer Zeit. Und inzwischen untersucht die Forschung noch einen ganz anderen Stoff: Kreatin, vor allem aus dem Kraftsport bekannt, wo es Kraft und Muskelaufbau unterstützen kann. Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass es bei Schlafmangel bestimmte geistige Leistungen stabilisieren könnte. Selbst unsere Umgebung mischt mit. Beleuchtung, Temperatur und Luftqualität beeinflussen, wie wach und konzentriert wir arbeiten. Macht uns am Nachmittag also wirklich die Arbeit schlapp – oder womöglich das Büro? Quarks zeigt, was Kaffee wirklich kann, warum Langeweile müde macht, wie Licht und Bewegung wirken und weshalb Forschende auch Kreatin untersuchen. Wie weit können wir unsere Wachheit beeinflussen – und wann braucht unser Körper einfach Schlaf? (Senderinfo).
Beginn
18:45
Ende
19:30
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Land
D
19:30
nano
19:30 → 20:00 · 30 Min.
GenreDokuJahr2026
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet. (Senderinfo).
Um 19:30 Uhr zeigt ARD alpha „nano“: die Ausstrahlung endet um 20:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet. (Senderinfo).
Beginn
19:30
Ende
20:00
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2026
20:00
Tagesschau
20:00 → 20:15 · 15 Min.
GenreNachrichtenJahr2026LandD
Seit 1952 wird die Nachrichtensendung präsentiert. Sie informiert täglich über die wichtigsten Ereignisse aus Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Kultur und Sport. Die Sendung bietet einen kompakten und verlässlichen Überblick über das nationale und internationale Geschehen. Reporterinnen und Reporter sowie Korrespondentinnen und Korrespondenten berichten aus dem In- und Ausland und ordnen aktuelle Entwicklungen verständlich und fundiert ein. Neben den aktuellen Nachrichten werden Hintergründe, Zusammenhänge und Einordnungen vermittelt, die das Geschehen in einen größeren Kontext setzen. Dabei steht eine präzise, sachliche und unabhängige Berichterstattung im Mittelpunkt. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Tagesschau“ um 20:00 Uhr auf dem Programm, bis 20:15 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 15 Minuten Programm.
Seit 1952 wird die Nachrichtensendung präsentiert. Sie informiert täglich über die wichtigsten Ereignisse aus Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Kultur und Sport. Die Sendung bietet einen kompakten und verlässlichen Überblick über das nationale und internationale Geschehen. Reporterinnen und Reporter sowie Korrespondentinnen und Korrespondenten berichten aus dem In- und Ausland und ordnen aktuelle Entwicklungen verständlich und fundiert ein. Neben den aktuellen Nachrichten werden Hintergründe, Zusammenhänge und Einordnungen vermittelt, die das Geschehen in einen größeren Kontext setzen. Dabei steht eine präzise, sachliche und unabhängige Berichterstattung im Mittelpunkt. (Senderinfo).
Beginn
20:00
Ende
20:15
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Nachrichten
Jahr
2026
Land
D

Morgen · Primetime — ARD alpha

20:15–22:15 · 3 Programme

20:15
alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer
20:15 → 21:00 · 45 Min.
GenreDokuJahr2023LandD
Georgien hat unzählige Naturparadiese, eines davon liegt im Westen des kleinen Landes: der Nationalpark Kolcheti. Das Kolchis-Gebiet ist die Wiege der georgischen Identität mit einer einzigartigen Landschaft. Uralte Regenwälder und Feuchtgebiete machen die Region an der Schwarzmeerküste so besonders. Früher gab es hier, im sogenannten "Amazonas Georgiens.
Auf ARD alpha steht „alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer“ um 20:15 Uhr auf dem Programm, bis 21:00 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Georgien hat unzählige Naturparadiese, eines davon liegt im Westen des kleinen Landes: der Nationalpark Kolcheti. Das Kolchis-Gebiet ist die Wiege der georgischen Identität mit einer einzigartigen Landschaft. Uralte Regenwälder und Feuchtgebiete machen die Region an der Schwarzmeerküste so besonders. Früher gab es hier, im sogenannten "Amazonas Georgiens.
Beginn
20:15
Ende
21:00
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2023
Land
D
21:00
alpha-thema: Unsere Augen
21:00 → 21:45 · 45 Min.
GenreDokuJahr2026LandD
Rund 80 Prozent aller Umweltreize nehmen wir über die Augen wahr – doch unser Sehorgan steht vor einer globalen Krise. Augenärzte schlagen bereits wegen einer weltweiten „Pandemie der Myopie“ (Kurzsichtigkeit) Alarm. Diese Dokumentation beleuchtet das Phänomen aus verschiedenen Blickwinkeln: Sie begleitet die kurzsichtige Kickbox-Trainerin und Moderatorin Kathi, die trotz großer Ängste eine moderne Laser-Operation („Trans-PRK“) wagt, um im Alltag endlich auf Brille und Kontaktlinsen verzichten zu können. Parallel dazu demonstriert Zauber-Weltmeister Marc Weide, wie leicht sich unsere visuelle Wahrnehmung durch optische Täuschungen überlisten lässt, während Flugbegleiterin Nadine zeigt, wie sie die Augen der Passagiere als sozialen Indikator für Flugangst oder Aggression liest.
Auf ARD alpha steht „alpha-thema: Unsere Augen“ um 21:00 Uhr auf dem Programm, bis 21:45 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 45 Minuten Sendezeit.
Rund 80 Prozent aller Umweltreize nehmen wir über die Augen wahr – doch unser Sehorgan steht vor einer globalen Krise. Augenärzte schlagen bereits wegen einer weltweiten „Pandemie der Myopie“ (Kurzsichtigkeit) Alarm. Diese Dokumentation beleuchtet das Phänomen aus verschiedenen Blickwinkeln: Sie begleitet die kurzsichtige Kickbox-Trainerin und Moderatorin Kathi, die trotz großer Ängste eine moderne Laser-Operation („Trans-PRK“) wagt, um im Alltag endlich auf Brille und Kontaktlinsen verzichten zu können. Parallel dazu demonstriert Zauber-Weltmeister Marc Weide, wie leicht sich unsere visuelle Wahrnehmung durch optische Täuschungen überlisten lässt, während Flugbegleiterin Nadine zeigt, wie sie die Augen der Passagiere als sozialen Indikator für Flugangst oder Aggression liest.
Beginn
21:00
Ende
21:45
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2026
Land
D
21:45
freizeit
21:45 → 22:15 · 30 Min.
GenreFreizeitmagazinJahr2026
Bestimmt gibt es in jedem Haushalt irgendwo eine Brille: Als Lesehilfe, als unverzichtbaren Alltagsbegleiter oder als Sonnenschutz mit getönten Gläsern. Doch wer hat sich sein Gestell schon selbst angefertigt? Ein Optiker aus Unterfranken bietet genau das an: Eine Brille, ganz nach eigenem Geschmack gestaltet. Der Schmidt Max besucht ihn in seiner Werkstatt. Er erfährt, welche Brille zu welchem Gesicht passt. Dann baut er sich mit Fräse, Feile und ein wenig Frittierfett seine individuelle Sehhilfe. Wie die Augen sich zwischendurch erholen – das zeigt dem Schmidt Max eine Sehtrainerin bei einem "Augen-Spaziergang". Vom Blinzeln bis zum Grimassieren, vom fiktiven Nasenpinsel bis zum Ausflug in der Finsternis – das Auge ist für vieles dankbar, was sich leicht in den Alltag einbauen lässt. (Senderinfo).
Um 21:45 Uhr zeigt ARD alpha „freizeit“: die Ausstrahlung endet um 22:15 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Bestimmt gibt es in jedem Haushalt irgendwo eine Brille: Als Lesehilfe, als unverzichtbaren Alltagsbegleiter oder als Sonnenschutz mit getönten Gläsern. Doch wer hat sich sein Gestell schon selbst angefertigt? Ein Optiker aus Unterfranken bietet genau das an: Eine Brille, ganz nach eigenem Geschmack gestaltet. Der Schmidt Max besucht ihn in seiner Werkstatt. Er erfährt, welche Brille zu welchem Gesicht passt. Dann baut er sich mit Fräse, Feile und ein wenig Frittierfett seine individuelle Sehhilfe. Wie die Augen sich zwischendurch erholen – das zeigt dem Schmidt Max eine Sehtrainerin bei einem "Augen-Spaziergang". Vom Blinzeln bis zum Grimassieren, vom fiktiven Nasenpinsel bis zum Ausflug in der Finsternis – das Auge ist für vieles dankbar, was sich leicht in den Alltag einbauen lässt. (Senderinfo).
Beginn
21:45
Ende
22:15
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Freizeitmagazin
Jahr
2026

Morgen · Später Abend — ARD alpha

22:15–24:00 · 4 Programme

22:15
Quarks
22:15 → 23:00 · 45 Min.
GenreDokuLandD
Eben noch hundemüde – und plötzlich hellwach. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein, der uns belebt: Ein anregendes Gespräch kann schon reichen und die Müdigkeit scheint wie weggeblasen. Was entscheidet darüber, wie wach wir sind – und wie weit können wir das beeinflussen? Bei Müdigkeit greifen viele zuerst mal zu einem Kaffee. Doch selbst bei diesem Klassiker spielt mehr mit als nur Koffein: Auch unsere Erwartung kann die Wirkung beeinflussen. Wer mit einem belebenden Effekt rechnet, fühlt sich mitunter tatsächlich noch wacher. Doch auch das, was wir gerade tun, spielt eine Rolle. Langeweile kann uns schläfrig machen, während etwas, das uns wirklich interessiert, unsere Aufmerksamkeit wieder weckt. Auch Bewegung und helles Licht bringen uns wieder in Schwung – manchmal schon nach kurzer Zeit. Und inzwischen untersucht die Forschung noch einen ganz anderen Stoff: Kreatin, vor allem aus dem Kraftsport bekannt, wo es Kraft und Muskelaufbau unterstützen kann. Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass es bei Schlafmangel bestimmte geistige Leistungen stabilisieren könnte. Selbst unsere Umgebung mischt mit. Beleuchtung, Temperatur und Luftqualität beeinflussen, wie wach und konzentriert wir arbeiten. Macht uns am Nachmittag also wirklich die Arbeit schlapp – oder womöglich das Büro? Quarks zeigt, was Kaffee wirklich kann, warum Langeweile müde macht, wie Licht und Bewegung wirken und weshalb Forschende auch Kreatin untersuchen. Wie weit können wir unsere Wachheit beeinflussen – und wann braucht unser Körper einfach Schlaf? (Senderinfo).
„Quarks“ läuft auf ARD alpha von 22:15 bis 23:00 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 45 Minuten Programm.
Eben noch hundemüde – und plötzlich hellwach. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein, der uns belebt: Ein anregendes Gespräch kann schon reichen und die Müdigkeit scheint wie weggeblasen. Was entscheidet darüber, wie wach wir sind – und wie weit können wir das beeinflussen? Bei Müdigkeit greifen viele zuerst mal zu einem Kaffee. Doch selbst bei diesem Klassiker spielt mehr mit als nur Koffein: Auch unsere Erwartung kann die Wirkung beeinflussen. Wer mit einem belebenden Effekt rechnet, fühlt sich mitunter tatsächlich noch wacher. Doch auch das, was wir gerade tun, spielt eine Rolle. Langeweile kann uns schläfrig machen, während etwas, das uns wirklich interessiert, unsere Aufmerksamkeit wieder weckt. Auch Bewegung und helles Licht bringen uns wieder in Schwung – manchmal schon nach kurzer Zeit. Und inzwischen untersucht die Forschung noch einen ganz anderen Stoff: Kreatin, vor allem aus dem Kraftsport bekannt, wo es Kraft und Muskelaufbau unterstützen kann. Aktuelle Studien deuten darauf hin, dass es bei Schlafmangel bestimmte geistige Leistungen stabilisieren könnte. Selbst unsere Umgebung mischt mit. Beleuchtung, Temperatur und Luftqualität beeinflussen, wie wach und konzentriert wir arbeiten. Macht uns am Nachmittag also wirklich die Arbeit schlapp – oder womöglich das Büro? Quarks zeigt, was Kaffee wirklich kann, warum Langeweile müde macht, wie Licht und Bewegung wirken und weshalb Forschende auch Kreatin untersuchen. Wie weit können wir unsere Wachheit beeinflussen – und wann braucht unser Körper einfach Schlaf? (Senderinfo).
Beginn
22:15
Ende
23:00
Dauer
45 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Land
D
23:00
JobChallenge
23:00 → 23:10 · 10 Min.
GenreDokuJahr2024LandD
Was machen Zerspanungsmechaniker/-innen mit ihren Fräsmaschinen? Schüler Emil testet es selbst und versucht, in 20 Minuten den Messerkopf in die CNC-Fräse einzubauen. Dafür bekommt er Tipps von Azubi Kathi. Fräst die Maschine am Ende richtig – oder schrottet Emil das Gerät? ?? Beruf: Zerspanungsmechaniker/-in Ausbildungsart: Duale Ausbildung Ausbildungsdauer: 3,5 Jahre Lernorte: Maschinen- und Produktionshallen im Betrieb, Berufsschule Mit den großen Maschinen stellen Zerspanungsmechaniker/-innen Bauteile für Maschinen, Motoren oder Turbinen her. Dafür müssen sie die Maschinen mit den richtigen Fräs-Programmen starten, Bauteile in die Maschine ein und ausbauen und die Fräsergebnisse genau überprüfen. Außerdem müssen sie die Maschinen warten und kaputte Teile wechseln. (Senderinfo).
Um 23:00 Uhr zeigt ARD alpha „JobChallenge“: die Ausstrahlung endet um 23:10 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 10 Minuten Sendezeit.
Was machen Zerspanungsmechaniker/-innen mit ihren Fräsmaschinen? Schüler Emil testet es selbst und versucht, in 20 Minuten den Messerkopf in die CNC-Fräse einzubauen. Dafür bekommt er Tipps von Azubi Kathi. Fräst die Maschine am Ende richtig – oder schrottet Emil das Gerät? ?? Beruf: Zerspanungsmechaniker/-in Ausbildungsart: Duale Ausbildung Ausbildungsdauer: 3,5 Jahre Lernorte: Maschinen- und Produktionshallen im Betrieb, Berufsschule Mit den großen Maschinen stellen Zerspanungsmechaniker/-innen Bauteile für Maschinen, Motoren oder Turbinen her. Dafür müssen sie die Maschinen mit den richtigen Fräs-Programmen starten, Bauteile in die Maschine ein und ausbauen und die Fräsergebnisse genau überprüfen. Außerdem müssen sie die Maschinen warten und kaputte Teile wechseln. (Senderinfo).
Beginn
23:00
Ende
23:10
Dauer
10 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2024
Land
D
23:10
RESPEKT – Demokratische Grundwerte für alle!
23:10 → 23:40 · 30 Min.
GenreDokuJahr2023LandD
Die sollen weg da! Städte und Unternehmen tun viel, um Obdachlose, Jugendliche und Drogen-kranke aus öffentlichen Räumen zu vertreiben: Metallstifte und erhöhte Kanten als Anti-Skateboarding-Maßnahmen, Bänke mit unbequemen Oberflächen, auf denen niemand schlafen kann. Beschallung mit Hochfrequenz-Lärm, den nur Kinder und Jugendliche hören können' Die RESPEKT-Reportage beleuchtet die kontroverse Praxis der "defensiven" Architektur in deutschen Metropolen. Wie erleben das die Menschen, die dadurch vertrieben werden? In Berlin geht RESPEKT-Moderatorin Meret auf alternative Stadttour – mit Dieter, der zeitweise auf der Straße gelebt hat. Er zeigt ihr an Beispielen, wie städtische oder private Planer:innen beliebte Schlafplätze ganz gezielt unbrauchbar machen. In München begleitet die Moderatorin Max, der erzählt, wie die Skater-Community aus dem öffentlichen Raum verdrängt wird. Und in Stuttgart besucht sie die Paulinen-Brücke. Zwischen den Pfeilern dieser riesigen Straßenbrücke haben sich Drogenkranke ein Stück öffentlichen Raum erkämpft und machen dort jetzt Tanzworkshops. Design und Architektur lassen sich als Mittel sozialer Ausgrenzung nutzen – aber mit welchem Recht? Das fragt die RESPEKT-Moderatorin auch Donald van der Laan. Seine Firma bietet Sys-teme an, die Jugendliche per Hochfrequenz-Beschallung verjagen sollen. High Tech, um bestimm-te Gruppen auszugrenzen. Haben er – oder die Käufer, darunter einige deutsche Kommunen – da keine moralischen Bedenken? Sollten innovative Konzepte nicht Räume schaffen, die für alle Bür-ger zugänglich sind? © Bayerischer Rundfunk 2023 (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „RESPEKT – Demokratische Grundwerte für alle!“ um 23:10 Uhr auf dem Programm, bis 23:40 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Die sollen weg da! Städte und Unternehmen tun viel, um Obdachlose, Jugendliche und Drogen-kranke aus öffentlichen Räumen zu vertreiben: Metallstifte und erhöhte Kanten als Anti-Skateboarding-Maßnahmen, Bänke mit unbequemen Oberflächen, auf denen niemand schlafen kann. Beschallung mit Hochfrequenz-Lärm, den nur Kinder und Jugendliche hören können' Die RESPEKT-Reportage beleuchtet die kontroverse Praxis der "defensiven" Architektur in deutschen Metropolen. Wie erleben das die Menschen, die dadurch vertrieben werden? In Berlin geht RESPEKT-Moderatorin Meret auf alternative Stadttour – mit Dieter, der zeitweise auf der Straße gelebt hat. Er zeigt ihr an Beispielen, wie städtische oder private Planer:innen beliebte Schlafplätze ganz gezielt unbrauchbar machen. In München begleitet die Moderatorin Max, der erzählt, wie die Skater-Community aus dem öffentlichen Raum verdrängt wird. Und in Stuttgart besucht sie die Paulinen-Brücke. Zwischen den Pfeilern dieser riesigen Straßenbrücke haben sich Drogenkranke ein Stück öffentlichen Raum erkämpft und machen dort jetzt Tanzworkshops. Design und Architektur lassen sich als Mittel sozialer Ausgrenzung nutzen – aber mit welchem Recht? Das fragt die RESPEKT-Moderatorin auch Donald van der Laan. Seine Firma bietet Sys-teme an, die Jugendliche per Hochfrequenz-Beschallung verjagen sollen. High Tech, um bestimm-te Gruppen auszugrenzen. Haben er – oder die Käufer, darunter einige deutsche Kommunen – da keine moralischen Bedenken? Sollten innovative Konzepte nicht Räume schaffen, die für alle Bür-ger zugänglich sind? © Bayerischer Rundfunk 2023 (Senderinfo).
Beginn
23:10
Ende
23:40
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2023
Land
D
23:40
The Day – News in Review
23:40 → 00:10 · 30 Min.
GenreNachrichtenJahr2026
DW's The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours. Join our Chief News Anchor Brent Goff as he puts the day's events into context and discusses them with experts and correspondents in the field. (Senderinfo).
„The Day – News in Review“ läuft auf ARD alpha von 23:40 bis 00:10 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 30 Minuten Programm.
DW's The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours. Join our Chief News Anchor Brent Goff as he puts the day's events into context and discusses them with experts and correspondents in the field. (Senderinfo).
Beginn
23:40
Ende
00:10
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Nachrichten
Jahr
2026

Morgen · Nacht — ARD alpha

00:00–06:00 · 10 Programme

00:15
Die Tagesschau vor 20 Jahren
00:15 → 00:30 · 15 Min.
GenreNachrichtenJahr2006LandD
Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily.
Um 00:15 Uhr zeigt ARD alpha „Die Tagesschau vor 20 Jahren“: die Ausstrahlung endet um 00:30 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 15 Minuten Sendezeit.
Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily.
Beginn
00:15
Ende
00:30
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Nachrichten
Jahr
2006
Land
D
00:30
Bob Ross – The Joy of Painting
00:30 → 01:00 · 30 Min.
GenreBildungsfernsehenLandUSA
"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen – Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt. (Senderinfo).
Um 00:30 Uhr zeigt ARD alpha „Bob Ross – The Joy of Painting“: die Ausstrahlung endet um 01:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen – Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt. (Senderinfo).
Beginn
00:30
Ende
01:00
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Bildungsfernsehen
Land
USA
01:00
Space Night
01:00 → 02:00 · 1 Std.
GenreWissenschaftclips
Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Sendung verbindet anschaulich die jahrtausendealte Faszination für die Astronomie mit den neuesten Ergebnissen der Weltraumforschung und lädt dazu ein, die unendlichen Weiten des Kosmos zu entdecken. (Senderinfo).
„Space Night“ läuft auf ARD alpha von 01:00 bis 02:00 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 60 Minuten Programm.
Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Sendung verbindet anschaulich die jahrtausendealte Faszination für die Astronomie mit den neuesten Ergebnissen der Weltraumforschung und lädt dazu ein, die unendlichen Weiten des Kosmos zu entdecken. (Senderinfo).
Beginn
01:00
Ende
02:00
Dauer
1 Std.
Sender
ARD alpha
Genre
Wissenschaftclips
02:00
alpha-centauri
02:00 → 02:15 · 15 Min.
GenreDoku
Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „alpha-centauri“ um 02:00 Uhr auf dem Programm, bis 02:15 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 15 Minuten Sendezeit.
Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher. (Senderinfo).
Beginn
02:00
Ende
02:15
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
02:15
Space Night
02:15 → 03:15 · 1 Std.
GenreWissenschaftclips
Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS. (Senderinfo).
„Space Night“ läuft auf ARD alpha von 02:15 bis 03:15 Uhr. Von Anfang bis Ende sind das 60 Minuten Programm.
Der Film zeigt den italienischen Astronauten Luca Parmitano bei der ESA-Vorbereitung auf seinen Astronauteneinsatz, zeigt ihn beim Start im russischen Baikonur und begleitet ihn in seinem ALLtag auf der ISS. (Senderinfo).
Beginn
02:15
Ende
03:15
Dauer
1 Std.
Sender
ARD alpha
Genre
Wissenschaftclips
03:15
alpha-centauri
03:15 → 03:30 · 15 Min.
GenreDoku
Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „alpha-centauri“ um 03:15 Uhr auf dem Programm, bis 03:30 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 15 Minuten Sendezeit.
Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher. (Senderinfo).
Beginn
03:15
Ende
03:30
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
03:30
Space Night classics
03:30 → 04:45 · 1 Std. 15 Min.
GenreWissenschaftssendungJahr2024
Die Sendung entführt die Zuschauerinnen und Zuschauer auf eine faszinierende Reise durch die Weiten des Universums und zeigt spektakuläre Aufnahmen von Erde und Weltraum. Eindrucksvolle Bilder in hoher Qualität vermitteln die Schönheit und Vielfalt unseres Planeten sowie kosmischer Landschaften aus einer einzigartigen Perspektive. Begleitet werden die visuellen Eindrücke von atmosphärischer Musik aus der internationalen Creative-Commons-Community. So entsteht ein meditatives Fernseherlebnis, das zum Entspannen, Staunen und Träumen einlädt und die Faszination des Alls auf besondere Weise erlebbar macht. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „Space Night classics“ um 03:30 Uhr auf dem Programm, bis 04:45 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 75 Minuten Sendezeit.
Die Sendung entführt die Zuschauerinnen und Zuschauer auf eine faszinierende Reise durch die Weiten des Universums und zeigt spektakuläre Aufnahmen von Erde und Weltraum. Eindrucksvolle Bilder in hoher Qualität vermitteln die Schönheit und Vielfalt unseres Planeten sowie kosmischer Landschaften aus einer einzigartigen Perspektive. Begleitet werden die visuellen Eindrücke von atmosphärischer Musik aus der internationalen Creative-Commons-Community. So entsteht ein meditatives Fernseherlebnis, das zum Entspannen, Staunen und Träumen einlädt und die Faszination des Alls auf besondere Weise erlebbar macht. (Senderinfo).
Beginn
03:30
Ende
04:45
Dauer
1 Std. 15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Wissenschaftssendung
Jahr
2024
04:45
alpha-centauri
04:45 → 05:00 · 15 Min.
GenreDoku
Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher. (Senderinfo).
Auf ARD alpha steht „alpha-centauri“ um 04:45 Uhr auf dem Programm, bis 05:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 15 Minuten Sendezeit.
Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasmaphysik, Schwarze Löcher und Neutronensterne. In der Sendereihe "alpha-Centauri" erklärt Professor Lesch die Grundzüge des Universums, untersucht ferne Galaxien und bringt uns unser Sonnensystem näher. (Senderinfo).
Beginn
04:45
Ende
05:00
Dauer
15 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
05:00
nano
05:00 → 05:30 · 30 Min.
GenreDokuJahr2026
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet. (Senderinfo).
Um 05:00 Uhr zeigt ARD alpha „nano“: die Ausstrahlung endet um 05:30 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet. (Senderinfo).
Beginn
05:00
Ende
05:30
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Doku
Jahr
2026
05:30
Bob Ross – The Joy of Painting
05:30 → 06:00 · 30 Min.
GenreBildungsfernsehenLandUSA
"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen – Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt. (Senderinfo).
Um 05:30 Uhr zeigt ARD alpha „Bob Ross – The Joy of Painting“: die Ausstrahlung endet um 06:00 Uhr. Die Ausstrahlung füllt 30 Minuten Sendezeit.
"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ein kleiner Künstler steckt in jedem von uns, wir müssen ihn nur herauslassen. Und das geschieht, indem wir lernen, das Malen zu lernen und das Lernen dabei nicht als Mittel zum Zweck, sondern als Selbstzweck begreifen – Spaß dran finden. Bob Ross wurde 1942 in Daytona Beach, Florida, als Sohn eines Zimmermanns geboren. Er studierte an verschiedenen amerikanischen Colleges Malerei und entdeckte schließlich seine spezifische Malweise: die Nass-auf-Nass-Methode. Nachdem er diese Technik gründlich ausgebaut und etliche Hilfsmittel und Tricks erprobt hat, fing er an, auch anderen beizubringen, wie man damit schöne Landschaftsbilder kreieren kann. Er reiste seit 1981 quer durch die Vereinigten Staaten, um diese Technik vorzustellen. Zwei Jahre später produzierte er die ersten Malkurse im Fernsehen: "The Joy of Painting" wurde zu einem Riesenerfolg. Mit freundlich säuselnder Stimme macht Bob Ross seinen Zuschauern Mut, ihre eigene Kreativität zu entdecken. Schritt für Schritt macht er vor, wie sie ihre Leinwand im Nu mit "heiteren kleinen Wölkchen" oder "fröhlichen kleinen Bergen" und Hütten bereichern und so ihre eigene Welt schaffen können. Das kommt an, seit 1983 reißen die Ross-Serien gar nicht mehr ab. Sein Fernseh-Malkurs ist ein gigantisches Unternehmen, das Millionen von Ross-Schülern mit dem nötigen Malwerkzeug, Anleitungsbüchern und Videos ausstattet. Bob Ross starb 1995 mit gerade einmal 52 Jahren in New Smyrna Beach, Florida, an Krebs. Seine Fernsehshow aber lebt weiter. Inspiriert von Ross hat eine Freundin von ihm, Annette Kowalski, selbst eine Methode entwickelt, wie man Blumen malt. (Senderinfo).
Beginn
05:30
Ende
06:00
Dauer
30 Min.
Sender
ARD alpha
Genre
Bildungsfernsehen
Land
USA

Häufige Fragen

Was ist der Sender ARD alpha?

ARD alpha ist der Bildungskanal der ARD, mit Wissen, Dokumentationen und Hochschulinhalten.

Wo kann man ARD alpha empfangen?

ARD alpha ist frei empfangbar über Satellit, Kabel, IPTV und in weiten Teilen Deutschlands über Antenne (DVB-T2); die Programmplätze vergibt der jeweilige Anbieter.

Was läuft morgen Abend auf ARD alpha?

Morgen Abend laufen auf ARD alpha „alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer“ um 20:15 Uhr, „alpha-thema: Unsere Augen“ um 21:00 Uhr und „freizeit“ um 21:45 Uhr.

Welcher Film läuft morgen auf ARD alpha?

Morgen zeigt ARD alpha die Filme „Köhlmeiers Märchen“ um 08:00 Uhr und „Köhlmeiers Märchen“ um 08:15 Uhr.

Was zeigt ARD alpha morgen Nachmittag?

Morgen Nachmittag zeigt ARD alpha „Tagesgespräch“ um 12:05 Uhr, „Tele-Gym“ um 13:00 Uhr und „Tele-Gym“ um 13:15 Uhr.

Morgen · Vormittag — ARD alpha

Fast Track English

TELEKOLLEG Französisch

Die Sendung mit der Maus

Willi wills wissen

Shaun das Schaf

Köhlmeiers Märchen

Köhlmeiers Märchen

Tele-Gym

Panoramabilder

Schnittgut. Alles aus dem Garten

aktiv und gesund

Zwischen Spessart und Karwendel

ARD Room Tour

Morgen · Nachmittag — ARD alpha

Tagesgespräch

Tele-Gym

Tele-Gym

nano

Einfach genial

Die Frage

Ländermagazin

Drunter und Drüber

Drunter und Drüber

alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer

Expedition in die Heimat

Morgen · Vorabend — ARD alpha

Querbeet

Quarks

nano

Tagesschau

Morgen · Primetime — ARD alpha

alpha-expedition / Länder-Menschen-Abenteuer

alpha-thema: Unsere Augen

freizeit

Morgen · Später Abend — ARD alpha

Quarks

JobChallenge

RESPEKT – Demokratische Grundwerte für alle!

The Day – News in Review

Morgen · Nacht — ARD alpha

Die Tagesschau vor 20 Jahren

Bob Ross – The Joy of Painting

Space Night

alpha-centauri

Space Night

alpha-centauri

Space Night classics

alpha-centauri

nano

Bob Ross – The Joy of Painting

Häufige Fragen

Was ist der Sender ARD alpha?

Wo kann man ARD alpha empfangen?

Was läuft morgen Abend auf ARD alpha?

Welcher Film läuft morgen auf ARD alpha?

Was zeigt ARD alpha morgen Nachmittag?